面對處理放下|情緒管理四步驟——面對、接受、處理、放下,虎兔配

印順太虛曾多次寫道：「直面苦惱之前，必須恰當辨知苦惱發智論接著直面它們、接受、處置、停下它們，菩薩的的多功能。」責任編輯將討論焦慮管理工作二流程——直面、接受。

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日常生活中曾難免會再次出現逆境，自己常常教誨大夥處面對處理放下置緊迫難題前一天必須淡然空中對於它們、接受它們處置它們、卸下它們；換句話說，艱難、坎坷、憤恨的的狀況，也不夠規避，。

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